En esta oportunidad les envío un boletín que para aquellas familias que asisten a la clínica de MUNDO PEDIATRICO con sus hijos adolescentes les puede ser util, y ustedes evaluaran si lo leen en conjunto o dar a leer a su hijo (s/a) adolescente.
Es posible que tu pediatra haya estado a cardo de tu cuidado medico desde que eras un(a) niño(a) pequeño(a). Conforme continúes creciendo y cambiando, tendrás nuevas necesidades de salud. Aunque te estés convirtiendo en un adulto, tu pediatra aun puede ayudarte a mantener saludable.
Cuando uno(a) tiene 11 o 12 años de edad, la mayoría de los pediatras le hablan a uno(a) y a su padre o madre o tutor cuando le hacen a uno(a) el examen medico y recomiendan que uno(a) pase mas tiempo a solas con el pediatra en las visitas de cuidado de salud futuras. Lo que hables durante estas visitas permanecerá confidencia. De esta manera comenzaras a aprender como cuidar de tu propia salud.
El crecimiento es a veces confuso. El cuerpo esta en cambio constante y uno podría sentirse de manera diferente a como se sentía tan solo unos años antes. Los cambios que sientes ahora podrían hacer que te preguntes que es lo que le esta pasando a tu mente y cuerpo. Es posible que tengas preguntas acerca de esos cambios y la manera en que debes cuidarte. Con gusto podemos contestar estas preguntas acerca de lo siguiente:
Comer bien
Tu altura y peso
Ejercicio y deportes
Acne
Citas amorosas
Los cambios de tu cuerpo
El desempeño en la escuela
Alcohol y otras drogas
Otras preocupaciones que puedas tener
¿Por qué necesitan ver al pediatra los adolescentes?
Algunos adolescentes solamente visitan al pediatra cuando están enfermos o lastimados,
pero permanecer sanos significa algo mas que simplemente ver al medico cuando pase algo malo. Al convertirte en adulto necesitaras estar a cargo de tu propia salud. Esto significa prevenir los problemas antes de que empiece. Un primer paso podría ser ver al pediatra una vez al año, simplemente para asegurarte de que te encuentres bien y de prevenir cualquier problema antes de que sea serio.
También deberás ver al pediatra cuando estés enfermo(a) o te preocupe algo que le este pasando a tu cuerpo. Lo más probable es que tus preocupaciones sean normales. Crecer también podría desencadenar cambios en la manera en que pienses y te sientes. Es posible que te sientas triste, enojado(a), o nervioso(a) de vez en cuando. Debes sentirte libre de hablar con tu pediatra sobre estas cosas. Después de todo, estos sentimientos también son parte del ser saludable.
¿Cuáles servicios de salud para adolescentes que ofrecemos en la clínica?
La siguiente es una lista parcial de las diferentes cosas de las que podrás hablar en tus citas a la clínica:
Exámenes físicos para deportes o la escuela:
En muchas escuelas se le pide a los estudiantes que se hagan un examen medico antes de que puedan participar en un equipo deportivo.
Es importante que me hables sobre tu salud antes de participar en cualquier deporte. Te podemos ayudar a evitar lesiones y a permanecer sano y en buena condición física.
El tratamiento de enfermedades o lesiones:
Es importante que me hables sobre cualquier enfermedad o lesión que sufras. Deja que sepa si tienes dolor o si ha habido cambios en la manera en que te sientes, incluso si piensas que no es serio. Esa es la única forma en que te podré ayudar a permanecer sano(a).
Una palabra acerca de la… privacidad
A veces podría ser difícil hablar sobre ciertas cosas personales con tu familia y amigos. Quiero que sepas que siempre podrás hablar conmigo cuando te sientas incomodo de hablar sobre ciertas cosas con tus padres. Obtener respuestas sobre la manera en que funciona tu cuerpo, como puedes cuidarte, como lidiar con tus sentimientos y como permanecer sano(a) te ayudara a tomar las decisiones correctas sobre tu salud.
Como tu pediatra te respeto como paciente. Como tu medico, mantendré en privado todo lo que hables conmigo. Sin embargo, es obvio que tus padres estarán muy preocupados sobre tu salud y bienestar y juntos buscaremos la forma de mantenerlos informados en situaciones extremas; por ejemplo, si tu vida o la de alguien mas, esta en peligro. Pero en la mayoría de los casos la información que me compartas permanecerá confidencial entre nosotros
El crecimiento y el desarrollo
Tu cuerpo probablemente esta cambiando rápidamente y es probable que desees hablar de acerca de lo que debes esperar conforme crezcas. Por ejemplo, es probable que te estés preguntando lo siguiente:
¿Serás tan alto como tus padres?
¿Es normal tu desarrollo sexual?
¿Se te quitara el acne?
¿Se ensanchara tu cuerpo aun más?
¿Deberías estar preocupado(a) acerca de tu peso?
Todas esas son cosas de las que puedes hablar abierta y libremente conmigo. Simplemente pregunta.
Problemas personales y/o de familia:
Es posible que a veces te sea difícil lidiar con cierto tipo de problemas con amigos o la familia. Sentir que tus padres no te comprenden, perder a tu mejor amigo(a), ser molestado(a) en la escuela, recibir presión de los amigos- todas esas cosas podrían hacerte sentir mal de vez en cuando. Si no sabes a quien recurrir, recuerda que yo como tu pediatra estoy ahí para ayudarte.
Problemas en la escuela:
Como estudiante, es posible que a veces te preocupes acerca de tus calificaciones y tu futuro. No importa cuanto lo intentes, podría ser difícil tener un buen desempeño en la escuela, el trabajo, los deportes y otras actividades. Tal vez te sea difícil llevarte con otras personas en la escuela o concentrarte en tus estudios.
El consumo de alcohol y drogas:
Uno podría tener la tentación de tomar ciertos riesgos al hacerse de nuevos amigos. También es posible que recibas mucha presión por parte de tus amigos. Recuerda, lo que es bueno para ellos podría no serlo para ti.
Convertirse en un adulto significa más que crecer físicamente. También significa determinar lo que es bueno para ti. Esto es especialmente importante ya que mucha gente que conoces podrá fumar cigarrillos, consumir bebidas alcohólicas u otras drogas. En lugar de seguir los pasos del grupo, lo que necesitas es decidir cual es la mejor opción para ti. Te puedo dar información sobre como fumar, beber o consumir otras drogas podría afectarte.
Relaciones sexuales:
También, si es el caso podemos hablar confidencialmente sobre la posibilidad de posponer las relaciones sexuales y como protegerte contra las enfermedades de transmisión sexual y el embarazo. Es importante tomar las decisiones correctas sobre el sexo ahora. Tomar la decisión equivocada podría afectarte el resto de tu vida.
Conflictos con los padres:
En algunas ocasiones, podría ser difícil llevarte bien con tu familia y eso podría causar problemas en la casa. Tal vez parezca a veces que nadie te comprende o respeta tus ideas. No estas solo(a). Si tuvieras un problema que tus padres no puedan comprender, habla conmigo. A veces una persona externa puede darte una mejor perspectiva de esas situaciones difíciles.
Referidos a otros médicos para necesidades de salud especiales:
Es posible que tengas un problema medico que requiera que veas a otro medico o especialista. En dicho caso, te podría referirte a otro medico que pueda encargarse de tus necesidades. Un referido a otro medico podría significar que fueras a ver a un oftalmólogo (medico de los ojos) para la vista, a un psicólogo o psiquiatra para lidiar con la tensión o la depresión o a otros médicos que se encarguen de tratar necesidades medicas especificas. Aunque necesites a ver a un especialista para que te de tratamiento para un problema especial, en la clínica siempre te seguiremos realizando los exámenes médicos con regularidad o en el caso de que te enfermes. Queremos siempre estar al tanto de tus necesidades generales.
Cosas que puedes hacer para mantenerte sano(a)
Usa la siguiente lista para cuidarte y mantenerte sano(a):
Come bien y duerme lo suficiente.
Aprende como tratar lesiones menores, tales como cortaduras y moretones, así como enfermedades menores como los resfriados.
Aprende como obtener atención médica para problemas como vómitos, dolores de cabeza, fiebre alta, dolor de oído, dolor de garganta, diarrea o dolor abdominal.
Cuida de tu salud mental y pide ayuda si tienes problemas para dormir, si te sientes triste, si hay tensión familiar, si tienes problemas para dormir, si tienes problemas en la escuela, relacionados al consumo de alcohol u otras drogas o problemas relacionados a tus amigos, familia o maestros.
Evita consumir alcohol, cigarrillos y otras drogas.
Demora tener relaciones sexuales o protégete si decides tener sexo.
Haz ejercicio con regularidad con la ayuda de un adulto que sepa lo que es bueno para tu cuerpo.
Ponte siempre el cinturón de seguridad al estar en un automóvil o camioneta de carga.
Conforme te conviertes en un adulto, te toparas con muchos retos. Espero que con la ayuda de tus padres y con la mía aprendas a tomar las decisiones adecuadas que te ayuden a crecer sano(a).
Orientación para niños, adolescentes y padres. Academia Americana de Pediatría
