UN COMIENZO SANO

El ABC de una buena nutrición durante la niñez
Una buena nutrición: ¡Los resultados valen la pena!
Una buena nutrición comienza en el supermercado con los alimentos que usted compra, y continúa en la casa al preparar y servir las comidas. El inculcar buenos hábitos alimenticios desde el comienzo fomenta la saludo del niño para toda la vida.
Este documento se centre en la alimentación de los niños pequeños. Tiene como fin ayudarle a establecer hábitos alimenticios saludables así como una buena elección de comidas. El ABC de una buena nutrición familiar comienza con amor y sentido común.
Par obtener consejos específicos sobre la alimentación y la nutrición de sus hijos, los invito a que se acerquen y platiquemos de cada caso en particular.

El juego físico es importante para la salud
Además de una buena nutrición, su hijo necesita actividad física para llevar una vida saludable. El ejercicio físico en forma de juego no solo promueve el apetito del niño sino que también le ayuda a desarrollar una noción de bienestar y confianza en sus aptitudes físicas. Desde los años de la infancia, estimule a su hijo a llevar una vida activa.

Las acciones dicen más que las palabrasA medida que los niños crecen y se desarrollan, están atentos a las claves que usted les da sobre la elección de alimentos. Los pequeños suelen imitar los hábitos de alimentación. Cuando usted hace una elección sabia de alimentos sus acciones dicen más que las palabras.

El ABC de una buena nutrición
Una variedad de alimentos brinda los nutrientes que los niños pequeños necesitan para desarrollar un cuerpo fuerte y estar saludables. El alimento también suministra la energía que los niños necesitan para crecer normalmente, jugar, aprender y explorar el mundo que los rodea.
El ofrecerle al niño una variedad de alimentos sabrosos es el mejor modo de suministrar la nutrición que necesita su cuerpo en crecimiento.
En cada uno de los cinco grupos de alimentos hay una amplia gama de opciones. Cada grupo de alimentos aporta nutrientes específicos y cada nutriente cumple cierta función en el cuerpo.
Los alimentos de los distintos grupos actúan en conjunto para suministrar la energía y los nutrientes necesarios para el crecimiento y la salud. Ningún grupo de alimentos es más importante que el otro. Para obtener una buena salud, usted y su hijo necesitan consumir alimentos de todos los grupos.

Elija entre estos alimentos
Del grupo de los panes, cereales, arroz y pasta: pan integral, galletas de sosa, cereal, pasta, arroz, tortilla, pan de maíz, pan árabe (pita), tortas de arroz, panqueques, palitos de pan, pretzels.
Del grupo de vegetales: espárragos, remolacha, apio, brócoli, zanahorias, coliflor, col, maíz, pepino, pimiento, arvejas, papa, calabaza, espinaca, tomate, jugos de vegetales, calabacín.
Del grupo de las frutas: manzana, salsa de manzana, melocotón, plátano o banano, moras, frambuesas, melón, papaya, pera, ciruela, piña, uvas, fresas, mandarina, sandia.
Del grupo de la leche y sus derivados: leche descremada (1% o 2%), entera, yogurt, queso, crema, requesón, pudín, natilla, leche de soya
Del grupo de las carnes, pollos, pescados, frijoles secos, huevos y nueces. Cortes magros de carne, ternera, cerdo, jamón y cordero; pollo y pavo sin piel, pescado, mariscos, frijoles cocidos (rojos, pintos, lentejas, negros) huevos, carnes frías.

¿Cómo sé si mi hijo está comiendo lo suficiente?
Los niños comen cuando tienen hambre y por lo general dejan de comer cuando están llenos. Algunos padres se preocupan de que sus hijos coman cantidades pequeñas de alimentos, especialmente al compararlas con las porciones de los adultos. Si un niño está creciendo bien, es porque está comiendo lo suficiente.
Para llevar un control del patrón de alimentación de su hijo, preste atención a los alimentos que elije.
Cerciórese de no excluir ningún grupo de alimentos. Si esto pasa por unos cuantos días, no se preocupe. Pero el descuido prolongado de un grupo de alimentos puede evitar que su hijo obtenga suficientes nutrientes.
Anime a su hijo a ser un aventurero y comer una variedad de alimentos dentro de cada grupo de alimentos. Incluso dentro de un mismo grupo de alimentos, cada alimento brinda distintos nutrientes.

Porciones para niños: Sea realista
Para un niño pequeño, las porciones de un adulto pueden ser abrumadoras. Si le ofrece al niño una porción acorde a su tamaño, lo estimulará a aceptar el alimento.
He aquí una guía sencilla en torno a las porciones infantiles:Sirva entre una cuarta y tercera parte de las porciones adultas, o una
cuchara de medir por cada año que tenga su hijo.
Déle al niño menos de lo que crea que comerá. Permita que el niño le pida más si queda con hambre.

Los bocaditos también cuentan
Los bocaditos o meriendas también constituyen una parte importante de la nutrición infantil. Los niños deben comer con frecuencia. Por tener un estómago pequeño, no pueden consumir a las horas de las comidas principales todo lo que necesitan para sus altas necesidades de energía. Tres comidas principales y dos o tres refacciones saludables al día ayudan a los niños pequeños a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Para sacarle el mejor partido a las refacciones, los padres deben de controlar el tipo de alimento que se les da y el momento en que se sirve.
Tipo: ofrezca al niño refacciones de diversos grupos de alimentos. Trate de escoger alimentos que suministren suficientes nutrientes para justificar la cantidad de calorías que contienen.
Momento: planee las refacciones alrededor de las actividades cotidianas y por lo menos dos horas antes de las comidas principales. Los niños deben aprender a estar y sentirse llenos, en lugar de tener la sensación de llenura todo el tiempo.

Bocaditos rápidos y sanos
Frutas frescas, congeladas o enlatadas
Verduras crudas
Sopa de verduras
Galletas de avena
Panes o bagel
Yogurt bajo en grasa o queso en palitos
Leche descremada
Cubitos de pavo o carne
Huevo duro.

Orientación para niños, adolescentes y padres. Academia Americana de Pediatría.

ALIMENTAR BIEN A LOS NIÑOS NO SIEMPRE ES TAN SENCILLO

¿Cuál es su función?
Mientras que los padres son los mejores jueces para decidir qué y cuándo deben comer sus hijos, los niños son los mejores jueces para determinar cuánto deben comer.
He aquí cinco recomendaciones importantes para los padres y niñeras a la hora de las comidas:
Ofrezca una variedad de alimentos sanos y sabrosos. ¡Atrévase a experimentar!
Sirva las comidas y refacciones en un horario regular.
Haga que las comidas sean placenteras.
Enséñele al niño buenos modales en la mesa.
Dé un buen ejemplo.

A cualquier edad, una experiencia agradable con los alimentos ayuda a establecer bueno hábitos alimenticios de por vida. La capacidad de manejar situaciones relativas a las comidas de manera positiva alienta a los niños a elegir alimentos saludables.
Este boletín le ofrece sugerencias, útiles de nutrición para sus hijos pequeños. Si requiere un consejo específico, no dude en comunicarse conmigo.

La hora de la comida no debe de ser un campo de batalla
“Limpia tu plato”
“Si no te comes las verduras, no hay postre”
“Si te portas bien, te doy un caramelo”.
Para todo padre o niñera, estas frases resultan familiares. Sin embargo, la comida debe usarse como un sustento, no como un premio o un castigo. Al final, el sobornar al niño con comida trae más problemas que soluciones.

La hora de la comida es más que alimento
Los pequeños son demasiados listos para tener en cuenta el viejo dicho de “has lo que digo y no lo que hago”. Los niños aprenden a imitar lo que ven. Si un adulto no tiene buenos hábitos de alimentación, no puede esperar que su hijo los tenga. Dé un buen ejemplo: coma en horarios regulares y escoja alimentos sanos y sabrosos.
Los padres y los encargados del cuidado infantil son los “cuidadores” que controlan qué comida ingresa a la casa. El tener muchos alimentos saludables a su alcance, les hará entender a los niños que estas opciones son una forma de vida.

He aquí seis situaciones típicas de los niños en torno a los alimentos. Estos sencillos consejos pueden hacer de la comida una experiencia más placentera,
La hora de la comida es un momento para reunirse en familia. Los niños aprenden muchas cosas al comer con sus padres. Un ambiente placentero alrededor de la mesa ayuda a desarrollar buenos hábitos de alimentación.

Tres, dos, uno… ¡A comer!
Prepare a sus hijos para la comida. Llámelos cinco minutos antes para que se tranquilicen, se laven las manos y se alisten para comer. Un niño ansioso, agitado o cansado tendrá problemas par sentarse a comer.Si es consistente con los mensajes que dé sobre los alimentos, los niños comerán mejor y no habrá peleas en torno a la comida. Ensaye estas sencillas estrategias:
Sea un cuidador inteligente. Compre una variedad de alimentos que quiera que su hijo pruebe.
Sea flexible. No se preocupe si el niño se saltó una comida.
Sea sensible. Dé un buen ejemplo: coma alimentos variados y saludables.
Permita que los niños hagan sus propias elecciones entre los alimentos que tienen a disposición.

De vez en cuando, acepte que su hijo se salte una comida o sea quisquilloso para comerMuchos adultos bien intencionados perciben las rarezas o hábitos alimenticios peculiares de los niños como un problema. Sin embargo, los caprichos de la niñez, el temor a nuevos alimentos y otros retos de la alimentación suelen ser parte del desarrollo normal. No se preocupe si el niño pasa por alto una comida o no come las verduras de su plato. Mantenga en mente el propósito general. Ofrézcale una variedad de alimentos saludables, sabrosos y nutritivos. Con él tiempo, el niño obtendrá todo lo que necesita para crecer y desarrollarse con normalidad. Una gran variedad de alimentos y una atmósfera feliz y tranquila a la hora de las comidas son los “ingredientes” para un niño bien alimentado.
Con frecuencia los niños usan la mesa como el escenario para mostrar su independencia. A veces la comida en sí no es el problema. El proceso de comer es tan solo una de las maneras en que el niño aprende acerca del mundo que lo rodea.

¡Despierte el apetito del niño!
El juego activo junto con una alimentación apropiada promueve una buena salud y estimulan un apetito sano. El juego es sin duda el mejor ejercicio para los pequeños.
Hacer un muñeco de nieve, jugar a perseguirse, lanzar pelotas, montar bicicleta y dar un paseo al aire libre, son actividades saludables y divertidas para toda la familia. No se limite a ser espectador; ¡participe de la acción! El estar físicamente activo es un buen ejemplo!

La nueva pirámide de alimentos
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Retos…
Estrategias
“Capricho” con un alimento: como solo un tipo de alimento sin cesar.
Permita que el niño coma lo que quiera si se trata de algo sano. Ofrézcale otros alimentos en cada comida. Luego de unos días, es probable que quiera probar otros alimentos. No suprima el alimento y déselo por el tiempo que el niño quiera. Estos caprichos no suelen durar tanto como para causar daños.
Huelga de hambre: no come lo que le sirven, y se termina preparándole algo rápido.
Tenga a mano pan o frutas, que le den al niño otras opciones que le gusten. Apóyelo, fije límites y no tema que el niño le dé hambre porque se negó a comer lo que le sirvió. ¿Qué es peor: dejar que el niño no coma lo que se le sirve uno que otro día, o condenarse a estar preparándole platos rápidos?
El hábito de la TV: quiere ver televisión mientras come.
Apague el televisor. Esto resulta ser una distracción que impide la interacción familiar e interfiere con la alimentación del niño. Valore el tiempo que pasan juntos mientras comen. Éste suele ser el único momento del día en que las famitas están juntas. De vez en cuando, está bien que toda la familia vea un programa especial de TV mientras comen.
El que protesta: llorisquea o se queja por lo que le sirven
Primero, pídale que coma otros alimentos que están en el plato. Si sigue protestando, envíelo a su dormitorio o siéntelo aparte hasta que el resto de la familia termine de comer. No le permita llevarse los alimentos, regresar por el postre ni comer hasta la siguiente comida o refacción planeada.
“La gran dieta americana”: solo come pan blanco, papas, pasta y leche
Evite presionar al niño para que coma otros alimentos. Si le presta mucha atención a la tendencia exagerada hacia ciertas comidas, reforzará las exigencias del niño a comer solo ciertas cosas. Siga ofreciéndole una variedad de alimentos de distintos grupos. Anímelo a probar alimentos rojos, anaranjados o verdes. Con el tiempo, pasará a comer otros alimentos.
Temor a nuevos alimentos: se niega a probar cosas nuevas
Siga presentándole nuevos alimentos o insistiendo en que pruebe los que le ha ofrecido antes. Luego de varios intentos, es probable que el niño quiera probar un alimento distinto hasta que finalmente le guste. Pero nunca lo fuerce a comer.

LAS ALERGIAS EN PEDIATRIA

Usted probablemente conoce a un niño que sufre de asma o alergias. Quizás sea su propio niño. El asma, la rinitis, también conocida como “fiebre del heno”, las erupciones cutáneas y los eczemas son palabras familiares para la mayoría de nosotros.
Las alergias pueden ser de grado leve y provocar solamente estornudos y comezón. Sin embargo, en algunos niños, las alergias pueden ser muy graves e incluso pueden poner en peligro sus vidas. Ya sean graves o leves, las alergias se pueden prevenir y controlar. Cuánto más conozca usted de las alergias y el asma –sus síntomas, causas y tratamientos- más preparado está para ayudar a mejorar la calidad de su vida y la de sus niños.

¿Qué es una alergia?
Cuando el sistema de defensas naturales del organismo identifica incorrectamente como dañina a una substancia que normalmente no presente ningún peligro (como el polen) y reacciona excesivamente en su intento de proteger al cuerpo, el resultado es una alergia.
El asma es una reacción que causa inflamación en las vías respiratorias estrechando los conductos que permiten el paso del aire hacia los pulmones. Es a menudo provocada por una reacción alérgica.
La Rinitis Alérgica es una reacción que se localiza principalmente en los conductos nasales. Puede ocurrir durante una determinada estación del año (estacional) o en cualquier momento del año (no estacional).
Los eczemas (dermatitis atópica) y las erupciones cutáneas (urticaria) son reacciones alérgicas de la piel.
La Dermatitis por contacto es una erupción en la piel causada al tocar, frotarse o entrar en contacto con una substancia como la hiedra venenosa, agentes químicos o detergentes de uso doméstico.

¿Qué causa las alergias?
Algunos niños tienen sus defensas naturales más activas, lo que los hace muy propensos a las alergias. Esta característica frecuentemente se transmite dentro de las familias. Por ejemplo, si uno de los padres sufre de rinitis, hay un 50% de probabilidades de que su niño/niña también sea alérgico, este porcentaje aumenta a un 70% si ambos padres sufren de alergias.
Los alergenos son substancias que hacen que el cuerpo reaccione en forma excesiva al defenderse. Pueden ser inhalados, ingeridos, o pueden entrar en contacto con la piel. Algunos de los alergenos más comunes son las diferentes clases de polen, de mohos, el polvo de las habitaciones, las caspa, la saliva de algunos animales (gatos, perros, caballos, conejos), los agentes químicos de uso industrial, algunos alimentos, medicamentos y el veneno de las picaduras de insectos.

¿Cómo puedo diferencias entre una alergia y un resfriado?
Alergia: los síntomas incluyen moco nasal, lagrimeo, estornudos y comezón en la nariz, los ojos o la piel. No hay fiebre. Las alergias pueden durar toda una estación y pueden empeorarse o mejorarse por períodos.
Resfriado: Un resfriado comienza como una secreción nasal clara. Puede durar de tres a diez días y está acompañado por fiebre, con estornudos ocasionales y una secreción nasal espesa de color amarillo o verde.

¿Cuándo aparecen por primera vez las alergias en los niños?
Durante la etapa de la infancia, algunos niños muestran señales de reacciones alérgicas a ciertos alimentos, como la leche de vaca. Otros niños sufren los primeros síntomas durante la adolescencia. Sin embargo, la mayoría de los niños muestran las primeras señales de asma o de rinitis durante los años de escuela primaria.
Algunos niños que sufren de dermatitis o de eczemas durante su niñez también podrán sufrir de asma o de rinitis más adelante en sus vidas. En muchos niños, estos problemas no continúan en su vida adulta.

¿Se recomienda un tratamiento con medicamentos para los niños con alergias?
Afortunadamente, hay muchos medicamentos buenos para tratar las alergias y el asma. Algunos se pueden adquirir sin receta médica para aliviar los síntomas de las alergias. Los antihistamínicos, con o sin descongestionantes, se usan para controlar muchos de los síntomas ocasionados por los eczemas y la rinitis, especialmente la comezón, los estornudos y la secreción nasal.
Tanto los antihistamínicos como los descongestionantes producen efectos secundarios. Los antihistamínicos pueden causar somnolencia, y algunos medicamentos no son recomendados para niños. Los descongestionantes pueden hacer que su niño se muestre nervioso o “agitado”. Por favor antes de usar cualquier medicamento usted consulte conmigo.
Si cualquiera de estos tipos de medicamentos no logra aliviar los síntomas, o si los efectos secundarios que producen interfieren con el descanso, la escuela o el juego, deberá consultar conmigo ya que puede ser necesario un cambio de medicamento o bajas la dosis.

¿Cuándo debo de llevar a mi niño a un médico alergista?

En casos severos o persistentes le recomendaré la visita a un alergista para que estudie a su niño y determine las substancias a las que es alérgico, y así iniciar un tratamiento específico con medicamentos o “vacunas para la alergia”. Estas “vacunas” contienen pequeñas cantidades que se van aumentando de las variedades de polen, mohos, polvo, etc., a los que es alérgico su niño. Esto engaña las defensas del cuerpo y hace a su niño menos sensible, la reducir (e incluso eliminar) los síntomas cuando su niño entra en contacto con estas substancias. Sin embargo, las vacunas para la alergia no son efectivas en los casos de alergias a alimentos. Es importante entender que solamente un número pequeño de niños necesita de estas vacunas para la alergia.

¿Cómo puedo prevenir que mi hijo sufra de alergias?
Si usted sabe que su hijo tiene una alergia, usted puede tratar de prevenir que se manifiesten sus síntomas haciendo lo siguiente:
Mantener las ventanas cerradas durante la estación en que hay más polen, o en momentos de mucho polvo.
Mantener la casa limpia y seca para reducir el moho y el polvo en las habitaciones.
No tener en la casa animales domésticos ni plantas de interiores
Evitar alimentos u otras substancias que producen reacciones alérgicas en su niño.
Evitar que fumen cerca de su niño, especialmente dentro de su casa.


Orientación para niños, adolescentes y padres. Academia Americana de Pediatría.

DIARREA Y DESHIDRATACION

¿Qué es la diarrea?
La diarrea es la presencia de evacuaciones aguadas o liquidas.

¿Qué causa la diarrea?
En la mayoría de los casos, la diarrea infantil se debe a uno de varios virus que provocan diarrea y mejora por sí misma en el transcurso de una semana. Aunque puede tener diversas causas, el tratamiento que aquí se sugiere es apropiado para una diarrea aguada (comienzo repentino y de corta duración), que es la que ocurre más comúnmente.
Una diarrea viral a menudo comienza con fiebre y vómitos. Poco después de que aparecen estos síntomas, el niño desarrolla diarrea. Es común que los niños afectados por una diarrea viral se “sientan mal”, pero en general no lucen enfermos.
Usted debe llamar al pediatra si su hijo es menor de 6 meses o tiene cualquiera de estos síntomas:
Sangre en las deposiciones
Vómitos frecuentes
Dolor abdominal
Orina con menos frecuencia
No tiene lágrimas cuando llora
Pierde el apetito por líquidos
Fiebre alta
Diarrea frecuente
Lengua seca y pegajosa
Pérdida de peso
Sed extrema



¿Cuánto dura la diarrea?
En la mayoría de los casos, la diarrea dura de tres a seis días. Ocasionalmente un niño tiene evacuaciones sueltas por varios días más. Mientras el niño se vea bien, tome suficientes líquidos y coma bien, las evacuaciones sueltas no deben ser motivo de gran preocupación.

Dieta para diarreas leves
La mayoría de los niños que tiene diarrea deben de seguir con su dieta normal, incluyendo leche de fórmula, leche de vaca o materna. Si el bebé parece tener el estomago distendido o expulsa muchos gases después de tomar leche, es recomendable realizar una consulta ya que es probable que necesite un cambio temporal en la dieta.

Fluidos especiales para diarreas leves
Éstos por lo general no son necesarios para niños con enfermedades leves.

Diarrea moderada
Los niños que tienen diarrea modera pueden ser atendidos en su casa mediante supervisión cercana, fluidos especiales y siguiendo las indicaciones que con gusto les daré sobre la cantidad de líquidos y por cuánto tiempo. Después podrá reanudar la dieta normal. Algunos niños no toleran la leche de vaca cuando tienen diarrea, por que puede eliminarse temporalmente de la dieta. La lactancia siempre esta recomendada.

Fluidos especiales para diarreas moderadas.
Existen fluidos especiales (llamados soluciones electrolíticas o sueros orales) para reemplazar el agua y las sales que se pierden durante la diarrea. Éstos son muy efectivos para el manejo casero de una enfermedad leve a modera. No intente preparar fluidos especiales por su cuenta. Si su hijo no esta vomitando, estos fluidos se pueden usar en cantidades abundantes hasta que el niño empiece a orinar normalmente.

Diarrea severa
Si su hijo desarrolla los signos de alerta descritos anteriormente, es probable que necesite que le administren líquidos por vía intravenosa en un hospital para corregir la deshidratación.

Preguntas comunes

P: ¿Debe un niño con diarrea ayunar?
R: Definitivamente no. Una vez que esté rehidratado, pero la cantidad que quiera de su dieta usual. Si está vomitando ofrézcale pequeñas cantidades de líquido con frecuencia.

P: ¿Puede tomar refrescos, jugos o leche descremada?
R: un niño con diarrea leve puede tomar los líquidos de costumbre. Pero si tiene mucha sed, será mejor que tomé sueros especiales. Los refrescos, las gaseosas, las sopas, los jugos, las bebidas deportivas y la leche tienen la cantidad equivocada de azúcares y sales, lo que puede hacer más daño, por lo que siempre es recomendable consultar.

P: ¿Debo usar medicinas antidiarreicas?
R: Estas medicinas no son efectivas en la mayoría de los casos de diarrea e incluso pueden ser dañinas. Nunca las use a menos que yo se las recomiende.

P: ¿Cuál es la mejor terapia?
R: ya que la diarrea es tan común, existen muchos remedios caseros que se han usado a través de los años. Algunas de esas viejas creencias no son efectivas y otras hasta pueden empeorar las cosas. Las recomendaciones de este folleto se basan en la mejor información disponible hasta la fecha. Si tiene cualquier duda, llámeme para ayudarle.

Recordar – Qué se debe y qué no se debe hacer

Qué hacer
Éste pendiente de cualquier signo de deshidratación que se presenta cuando un niño pierde demasiados líquidos y se reseca. Entre los síntomas de deshidratación figuran disminución en la orina, ausencia de lágrimas cuando llora, fiebre alta, boca seca, pérdida de peso, sed extrema, apatía y ojos hundidos.
Infórmeme sobre cualquier cambio significativo en el comportamiento de su hijo.
Avíseme si nota sangre en las deposiciones del niño.
Avíseme si su hijo tiene fiebre alta (arriba de 39 °C)
Siga alimentando al niño si no está vomitando. Quizás sea conveniente disminuir un poco la cantidad de alimentos o darle alimentos que no acentúen su malestar.
Si el niño tiene sed, déle fluidos de rehidratación (suero oral) para reponer los líquidos que ha perdido por la diarrea.

Que no hacer
Preparar en casa combinaciones especiales de sales y fluidos a menos que yo le indique cómo hacerlo y tenga los instrumentos apropiados.
Impedir que el niño coma si tiene hambre.
Darle al niño leche hervida o sopas y caldos salados.
Darle al niño medicamentos antidiarreicos a menos que yo se los recete..


Orientación para niños, adolescentes y padres. Academia Americana de Pediatría.

NIÑOS AGRESORES, BULLIES

Su hijo(a) siempre ha disfrutado aprendiendo pero últimamente prefiere evitar ir a la escuela. Dolores de estómago y misteriosas enfermedades aparecen durante la tarde y parecen empeorar a medida que el autobús escolar se acerca a su calle en las mañanas. Es posible que el problema no tenga nada que ver con la digestión o la forma en la que su hijo(a) digirió la cena la noche anterior. Su hijo(a) puede que esté enfermo de preocupación ante un posible enfrentamiento en la escuela con otros niños agresores. Este tipo de comportamiento agresivo de un grupo de niños se conoce en Inglés como bullying.
Los enfrentamientos en la escuela pueden restar diversión al hecho de ir al colegio- donde suelen ocurrir la mayoría de los enfrentamientos con estos niños (comportamiento agresivo) - y convertir algo tan simple como ir en el autobús escolar, buscar algo en el vestuario o ir al baño, en un episodio temido que se anticipa con preocupación durante todo el día.
Los niños que sufren los enfrentamientos agresivos de otros niños en la escuela generalmente experimentan baja autoestima y depresión, mientras que los niños que propician los enfrentamientos puede que continúen involucrándose en conductas anti-insociables incluso más destructivas cuando llegan a ser adolescentes y adultos. Los niños que se enfrentan a otros (bullies en Inglés), quienes generalmente también han sido víctimas de enfrentamientos por parte de otros niños, puede que ataquen a otros niños para sentirse poderosos, populares o en control de las situaciones. Generalmente, estos niños(as) antagonizan a los mismos niños(as) repetidas veces.
Lamentablemente, el enfrentamiento agresivo en la escuela es un hecho que ocurre en muchos lugares. Según un estudio realizado en 2004 por KidsHealth, el 86% de más de 1,200 niños y niñas en edades comprendidas entre los 9 y 13 años admitieron haber visto a niños(as) enfrentados por otros niños, 48% dijeron haber sido víctimas de estos enfrentamientos, y el 42% admitieron haber enfrentado a otros niños(as) al menos de vez en cuando.
Si su hijo(a) es una víctima de este comportamiento agresivo, usted puede ayudarle a reducir su intimidación y miedo escuchando a su hijo y ofreciéndole ayuda. Si su hijo(a) es el agresor, usted debe enfatizar que este tipo de comportamiento es inaceptable, así como hablar sobre las razones que le motivan a enfrentarse a otros niños para terminar con este comportamiento.
Las diferentes formas de enfrentamientos entre los niños
Comportamiento agresivo no son fáciles de definir. ¿Dónde debe trazarse el límite entre un intercambio típico entre niños comportamiento agresivo? A pesar de que cuando un niño(a) se mete con otro puede propiciar sentimientos de enfado o vergüenza, este tipo de intercambio entre niños puede ser menos hostil e incluso hecho con humor en lugar de daño. Cuando los niños bromean de esta forma entre ellos, hay un intercambio de comunicación entre personas en lugar de un acto de intimidación dirigido hacia una persona solamente.
A pesar de que tener un ojo morado es un signo concreto de que su hijo(a) puede ser la victima de enfrentamientos por parte de un grupo de niños(as), existen diferentes maneras mediante las cuales los niños(as) agresores son difíciles de identificar:
Comportamiento agresivo en el ciberespacio (en Ingles: “Cyber Bullying “) - un fenómeno relativamente nuevo - comenzó a surgir a medida que las tecnologías de comunicación moderna avanzaron. A través de correos electrónicos, mensajes instantáneos, salas de charla por Internet, y objetos electrónicos como teléfonos móviles con cámara, los agresores en el ciberespacio envían y distribuyen imágenes y mensajes ofensivos. Los agresores utilizan esta tecnología para molestar a sus víctimas a toda hora, en círculos amplios muy rápidamente.
Comportamiento agresivo emocional puede ser más sutil y puede comprender el aislar o excluir a un niño(a) de ciertas actividades (i.e., evitando a la víctima en el comedor o en las excursiones de la escuela) o circular rumores. Este tipo de agresión es muy frecuente entre las niñas.
Comportamiento agresivo físico puede acompañar al comportamiento agresivo verbal y comprende comportamientos como dar patadas, golpear, morder, pellizcar, halar el cabello o amenazas de daño físico.
Comportamiento agresivo basado en racismo agrede a los niños a base de comentarios racistas, gestos ofensivos o mediante chistes con burlas a las tradiciones culturales de otros niños(as).
Comportamiento agresivo sexual involucra contacto físico involuntario o comentarios sexuales abusivos o inapropiados.
Comportamiento agresivo verbal generalmente comprende sobrenombres ofensivos, burlas constantes y reírse a costa de otros niños(as).
A pesar de la noción común de que los comportamientos enfrentamientos agresivos son un problema que ocurre generalmente en los niños, este
problema ocurre tanto en los niños como las niñas. Ambos, tanto los niños como las niñas lo manifiestan en diferentes grados. Las niñas tienden a herir a un nivel emocional. Por ejemplo, pueden aislar a sus victimas excluyéndolas de los arreglos para sentarse en el comedor escolar, ignorándolas en el patio de juego, o rehuyéndolas a la hora de repartir invitaciones para reuniones en casa de las amigas que incluyen quedarse a dormir.
Los niños no son tan sutiles y pueden agredir mediante acciones físicas. Por ejemplo, los niños son más adeptos a insultar a sus victimas en el patio de juegos en lugar de ignorarlas. En lugar de aislar a un compañero que no sea atlético durante un juego de esquivar la pelota en el gimnasio, los niños agresores puede que no dejen tranquila a su víctima tomándola como objetivo para lanzarle bola tras bola.
¿Por qué los niños(as) se enfrentan de este modo?
Existen muchas razones por las que los niños(as) pueden convertirse en niños(as) agresores. Frecuentemente, seleccionan a las personas que son diferentes a ellos(as) para después explotar al máximo estas diferencias. Ellos(as) eligen a victimas que a su parecer serán incapaces de tomar represalias. Este tipo de victimas seleccionadas como objetivos de ridículo, incluye a niños con sobrepeso, quienes usan gafas o espejuelos, o aquellos con diferencias físicas como orejas grandes o problemas de acné. Pero estas diferencias puede que no sean solamente físicas. Los niños que aprenden a una velocidad diferente o tienen inseguridad o ansiedad también pueden ser objeto de enfrentamientos.
Los niños(as) agresores también adoptan este tipo de comportamiento como una forma de lidiar con situaciones difíciles en su hogar, como por ejemplo un divorcio. Los niños(as) agresores puede que no se den cuenta de la medida en que sus actos pueden herir a otros niños(as), mientras que otros niños sí son conscientes de ello ya que lo han experimentado en carne propia tras haber sido agredidos por otros niños. Algunos agresores piensan que su conducta es normal porque ellos vienen de familias en las que sus miembros generalmente se enfadan entre sí mediante insultos y gritos. De esta forma, repiten lo que ya conocen. Y al igual que sus victimas, los niños(as) agresores también son víctimas de baja autoestima.
Independientemente de la causa, los niños agresores generalmente agreden verbalmente a otros niños(as) como un modo de lidiar con sus propios problemas. Algunas veces, estos niños (as) se meten con otros niños porque necesitan una victima - alguien que parezca emocionalmente o físicamente más débil que ellos(as)- para intentar ganar aceptación y sentirse más importantes, populares o en control. Aunque algunos niños(as) agresores son mayores o más fuertes que sus víctimas, este tipo de niños(as) no se limita a este tipo de rasgos.
¿Cuáles son los síntomas de que un niño(a) está siendo agredido por otros niños(as)?
Obviamente, las marcas y los moretones, son signos de que su hijo(a) está siendo agredido físicamente, pero usted también puede estar pendiente de otros síntomas que no son tan obvios, como por ejemplo:
Inventar enfermedades misteriosas para evitar ir a la escuela (dolores de estómago, dolores de cabeza, etc.)
Perdida de útiles personales o dinero
Trastornos del sueño
Mojar la cama
Irritabilidad
Poca concentración
Cambios inesperados en la rutina
Problemas con los deberes escolares
Ser agredido por otros niños(as) también puede tener consecuencias a largo plazo, afectando a los niños(as) en el desarrollo de sus relaciones como adolescentes y adultos e incluso influenciando la aparición de problemas más serios como abuso de sustancias tóxicas y depresión. Además, las victimas de este tipo de agresiones por parte de otros niños, son más proclives a manifestar conductas de aislamiento como la ansiedad y la depresión.
Cómo ayudar a su niño(a) si está siendo agredido por otros niños
Ser un buen oyente es una de las mejores formas de calmar a su hijo(a). Tan solo hablar del problema y hacerle saber que a usted le importa lo que le ocurre puede ayudar. Puede que su hijo(a) se sienta vulnerable mientas conversan sobre cómo ha sido agredido y cómo se siente al respecto, así que es importante que usted le demuestre su amor y su apoyo.
Si usted está al tanto de que su hijo(a) ha sido agredido, no añada al problema disgustándose al respecto. Aunque es entendible que usted se sienta disgustado(a), tenga cuidado de que su hijo(a) no sea testigo de su actitud. Su tristeza puede interpretarse como una desilusión. Asegúrese de legitimar los sentimientos de su hijo(a) - en lugar de minimizarlos.
Usted también debe reafirmar a su hijo que él o ella no tiene la culpa de este tipo de agresiones. Explíquele que los niños agresores generalmente están confundidos o infelices porque no se sienten bien consigo mismos.
También considere preguntarle a su hijo(a) lo siguiente:
¿Qué ocurre cuando camina desde la parada de autobús hasta la casa al volver de la escuela?
¿Qué ocurre mientras viaja en autobús de la casa a la escuela y viceversa?
¿Qué ocurre en el patio de juegos durante el recreo o antes o después de asistir a clases?
¿Qué ocurre en los pasillos de la escuela durante la hora de almuerzo?
¿Le han amenazado algún grupo de niños(as) o alguien que conozca en el vecindario o en la escuela?
¿Conoce a niños(as) que reciban correo electrónico, mensajes instantáneos o mensajes de texto que causen disturbios, amenacen o insulten?
Este enfoque puede que facilite el que su hijo(a) hable sobre los grupos de niños(as) que lo enfrentan ya que no es un demasiado personalizado y enfatiza que otros niños(as) también enfrentan situaciones similares.
Los trabajos de arte y dibujos o muñecos tipo marionetas pueden provocar que las víctimas más jóvenes hablen sobre los niños(as) que se meten con ellos. Otros niños, puede que hablen con mayor facilidad con preguntas directas, como por ejemplo preguntándoles sobre sus amigos y enemigos.
Sin embargo decirle a su hijo(a) que debe de hacer cuando otros niños(as) se enfrentan a él puede ser otra historia. La encuesta nacional en los Estados Unidos KidsHealth KidsPoll demostró que un 46% de los niños(as) que participaron en el estudio dijeron haber sido enfrentados y haber respondido peleando físicamente con los niños(as) que los enfrentan, una solución que puede empeorar las cosas. Los niños(as) en el estudio fueron más propensos a decir que estaban dispuestos a defenderse peleando (53% de los niños vs. 38% de las niñas), mientras que las niñas fueron más propensas a decir que hablarían con un adulto sobre el tema (32% de las niñas vs. 19% de los niños).
La clave para ayudar a su niño a lidiar con los niños (as)) que se enfrentan a ellos es ayudarles a recuperar su dignidad y su autoestima lesionada. Para ayudarle a mantener a los niños(as) agresores lejos de su hijo(a), usted puede darle a su niño(a) los siguientes consejos:
Controlar el enfado. Es natural querer reaccionar con gran disgusto cuando un niño(a) quiera agredir, pero eso es exactamente la reacción que este tipo de niños(as) agresores está buscando. Una reacción agresiva no solucionará el problema, más bien lo empeorará. Los niños(as) agresores quieren tener el control sobre las emociones de otros niños(as). Cada vez que obtienen una reacción del niño(a) al que agreden, añade leña al fuego a su capacidad de agredir - reaccionar disgustado solamente hace sentir al agresor más poderoso.
Evitar reaccionar con violencia física. Haga énfasis en que su hijo(a) nunca debe utilizar la fuerza física (como patalear, golpear o empujar) para lidiar con un niño(a) agresor. Esta reacción demuestra enfado y nunca se sabe cómo responderá el agresor. Dígale a su hijo(a) que es mejor estar al lado de otros niños, permanecer seguros y buscar ayuda de una persona adulta.
Actuar con valentía, alejarse de la situación e ignorar al Agresor. Dígale a su hijo(a) que mire a su agresor a los ojos diciendo palabras
como “Quiero que dejes de molestarme ahora mismo”. Aconséjele a su hijo(a) a que se aleje de la situación ignorando futuras provocaciones. Motive a su hijo a que “camine erguido” con la frente en alto (este tipo de lenguaje corporal comunica el mensaje de que su hijo(a) no es vulnerable). Los correos electrónicos y los mensajes de los niños (as) agresores se fortalecen con las reacciones que desencadenan, y el alejarse de sus provocaciones o el ignorar mensajes hirientes y ofensivos, su hijo(a) le estará comunicando a su agresor que a él o a ella no les importan sus provocaciones. Tarde o temprano, el niño(a) agresor se cansará o se aburrirá de tratar de molestar a su hijo(a).
Utilice el humor. Si su hijo(a) está en una situación en la que tiene que lidiar con un agresor y no puede alejarse manteniendo la compostura, dígale que haga uso del sentido del humor o que halague a su agresor con un cumplido para sorprenderlo repentinamente. Sin embargo, aconseje a su hijo(a) a que nunca utilice el sentido del humor para burlarse de su agresor.
Hablar con un adulto. Si su hijo(a) está siendo enfrentado por niños(as) agresores, hágale saber que es importante contarle a un adulto lo que está pasando. Los profesores, principales de las escuelas y el personal que trabaja en el comedor de la escuela pueden ayudar a detenerlo. Los estudios demuestran que las escuelas que se ocupan de este tipo de problemas tienen menos incidentes de este tipo.
Hablar sobre el tema. Puede que ayude si su hijo habla con un consejero en la escuela, con un maestro o un amigo - la persona que pueda proveer a su hijo(a) el apoyo que necesite. Hablar puede ser una buena solución para los miedos y las frustraciones que pueden surgir cuando su hijo(a) está siendo enfrentado por otros niños.
Utilice un sistema de apoyo entre compañeros. Reunir ayuda de amigos o de un grupo puede ayudar tanto a su hijo(a) como a otros niños(as) a enfrentarse a los agresores. Este tipo de niños busca el reconocimiento y el poder, después de todo, gran parte de los enfrentamientos tienen lugar alrededor de otros niños. Si el niño(a) agresor se mete con otro niño(a), dígale a su niño(a) que le diga al agresor que su conducta es una forma inaceptable de tratar a otra persona. Esto puede dar resultado especialmente en cierto tipo de situaciones (i.e. cuando un miembro del círculo de amigos de su hijo(a) comienza a meterse con uno de los niños(as) a su alrededor). Dígale a su hijo(a) que haga planes de formar equipo con uno o dos amigos(as) de camino a la escuela, en el autobús, en los pasillos o en los recreos para almorzar -donde quiera que su hijo(a) piense que podrá encontrar al agresor. Dígale a su hijo(a) que se ofrezca para hacer lo mismo por un amigo que esté siendo agredido por otro niño(a). Cuando una persona se expresa abiertamente en contra de un niño(a) agresor, ayuda a que otros se unan para apoyarlo y expresar también su opinión.
Desarrolle amistades uniéndose a organizaciones sociales, clubes o programas de deportes. Motive la visita de otros niños(as) a su casa para que jueguen con los suyos. Estar en un grupo con otros niños
Puede ayudar a que su hijo(a) fortalezca su autoestima poniendo a su alcance un grupo más grande de amistades positivas con las que podrá pasar su tiempo y contar con su apoyo.
Obviamente, usted puede que tenga que intervenir en los casos donde las agresiones de niños(as) hacia su hijo(a) sean persistentes. Este tipo de intervenciones puede incluir caminar a la escuela con su hijo(a) y hablar con los maestros, consejeros en la escuela, o directores. La seguridad de los niños(as) debe ser una preocupación para todos. Si usted ha intentado todos los métodos detallados anteriormente y todavía siente la necesidad de hablar con los padres del niño(a) agresor, es mejor que lo haga dentro del contexto de la escuela, donde un oficial como un consejero pueda ejercer como mediador.
Si su hijo es el agresor
Enterarse de que su hijo es el agresor puede sorprenderle. Pero es importante permanecer en calma y evitar actuar a la defensiva, ya que esto puede empeorar la situación. Usted puede tener un mayor impacto si usted expresa a su hijo(a) su desilusión -en lugar de su disgusto.
Debido a que agredir a otros niños(as) generalmente surge de la infelicidad y la inseguridad, intente descubrir si algo está molestando a su hijo(a). Los niños(as) agresores no son muy propensos a confesar su conducta, pero usted debe de intentar que su hijo hable haciendo preguntas específicas directas, como por ejemplo:
¿Cómo te sientes contigo mismo?
¿Cómo crees que van las cosas en la escuela y en la casa?
¿Hay niños(as) que te agraden?
¿Te llevas bien con otros niños en la escuela?
¿Cómo tratas a otros niños(as)?
¿Cómo te sientes cuando te consideran un niño(a) agresor?
¿Por que crees que eres un niño(a) agresor?
¿Qué podría ayudarte a dejar de agredir a otros niños?
Para llegar al fondo de lo que motiva a que su hijo(a) ataque a otros niños(as) puede que usted quiera hacer una cita con el consejero de su hijo(a) o un experto en salud mental en la escuela (el doctor de su hijo(a) debería poder recomendarle a la persona indicada).
Si usted sospecha que su hijo(a) es un agresor, es importante que se ocupe del problema y trate de solucionar este tipo de conducta hiriente en su hijo(a). Después de todo, este tipo de agresiones se consideran conductas violentas y antisociales en la medida en que el niño(a) agresor crece. De hecho, uno de cada cuatro niños(as) agresores en la escuela elemental terminan con un record criminal cuando llegan a los treinta años. Algunos niños(as) agresores también terminan siendo rechazados por sus compañeros y pierden amistades a medida que crecen. Los niños(as) agresores también pueden ser propensos a fallar en la escuela y no llegar a obtener el éxito personal en relaciones o en el ámbito profesional que otras personas disfrutan.
Ayudando a que su hijo deje de agredir a otros niños(as)
Aunque no todos los problemas de agresión nacen a partir de problemas familiares, es una buena idea examinar el comportamiento y las interacciones personales que su hijo(a) ve en el hogar. Si su hijo(a) es constantemente provocado por sus hermanos(as) o uno de sus padres o si se dirigen a él o ella con sobrenombres, esto podría provocar conductas agresivas o hirientes fuera del hogar. Lo que pueden parecer bromas en casa generalmente sirven como modelo de conducta para agredir a otros niños(as). Los niños(as) víctimas de estos enfrentamientos aprenden que esto se traduce en control sobre los niños(as) que estos perciben como débiles.
Las bromas personales constantes - independientemente de que ocurran en la casa o en la escuela- también pueden afectar su autoestima. Los niños(as) con baja autoestima pueden crecer emocionalmente inseguros. También pueden terminar culpando a otros por sus errores. Hacer que otras personas se sientan mal por medio de agresiones comportamiento agresivo puede dar a ciertos niños(as) un sentido de poder.
Por supuesto, habrá momentos donde habrá que enfatizar críticas constructivas, como por ejemplo, “Contaba contigo para que sacaras la basura y debido a que te olvidaste, tenemos que aguantar el mal olor en el garaje durante una semana”. Pero tenga cuidado en no dejar que sus palabras terminen criticando a la persona en lugar del comportamiento: “Tú eres flojo. Apuesto que finges olvidar tus quehaceres para no ensuciarte las manos.” Concéntrese en la conducta que considera inaceptable en lugar de la persona.
El hogar debe ser un refugio seguro donde los niños(as) no estén expuestos a críticas fuertes e incomodas por parte de la familia y sus seres queridos.
Además de mantener una atmósfera positiva en el hogar, existen otro tipo de formas de motivar a que su hijo(a) deje de agredir verbalmente a otros niños(as):
Enfatice que agredir verbalmente a otros niños(as) es un problema serio. Asegúrese de que su hijo(a) entiende que usted no tolerará este tipo de conducta agresiva hacia otros niños(as) y que hacerlo tendrá consecuencias en casa. Por ejemplo, si su hijo está agrediendo a otros a través de la Internet, suprima el acceso a la tecnología que emplea para que sus agresiones lleguen a otros (i.e., computadoras, teléfono celular, mensajes de texto o envío de fotos). O de instrucciones a su hijo para que utilice la Internet para investigar sobre este tipo de agresiones y tomar nota de estrategias para reducir este tipo de comportamiento. Otros ejemplos de disciplina incluyen restricciones en los horarios de salida de su hijo(a) si este tipo de agresiones ocurre fuera del hogar, restitución de privilegios permitiendo la oportunidad de ganarlos de nuevo según su conducta, requerir que su hijo(a) participe como voluntario para ayudar a los más necesitados.
Enseñe a su hijo(a) a tratar a las personas que sean diferentes con respeto y consideración. Enseñe a su hijo(a) aceptar, en lugar de ridiculizar las diferencias (i.e., raza, religión, apariencia, necesidades especiales, género, estatus económico). Explíquele que todo el mundo tiene derechos y sentimientos.
Descubra si lo amigos de su hijo(a) también están agrediendo verbalmente a otros niños(as). Si éste es el caso, busque a un grupo de intervención a través del director de la escuela de su hijo, consejero de la escuela y/o sus maestros.
Establezca límites. Detenga cualquier tipo de agresión inmediatamente y ayude a que su hijo(a) aprenda formas no violentas de reaccionar.
Observe cómo su hijo(a) interactúa con otros niños(as) y halague comportamientos apropiados. Las críticas positivas son más eficaces que la disciplina.
Hable con el personal de la escuela para ayudar a que su hijo(a) cambie su comportamiento. Asegúrese de mantener contacto con el personal de la escuela para lograr este objetivo.
Fije metas realistas y no espere cambios inmediatos. A medida que su hijo aprende a modificar su conducta, asegúrese de repetirle que usted lo quiere como persona -enfatizando que lo que no le gusta es su comportamiento.
Obteniendo ayuda para ambos, los niños(as) que agreden y los niños(as) que reciben las agresiones
Una buena parte de ayudar a su hijo(a) es no tener miedo de pedir ayuda y consejo a otras personas. Independientemente de que su hijo(a) esté siendo agredido o sea el agresor, puede que usted necesite ayuda adicional. Además de hablar con los maestros de su hijo(a), puede que usted quiera aprovechar el tener servicios de consejeros en la escuela y hablar con el medico de su hijo, quien puede referirle a un profesional en salud mental.
Puede que usted también quiera hablar con el director de la escuela sobre las reglas en cuanto a este tipo de agresión verbal entre niños(as). Por ejemplo, pregunte cómo son castigados los agresores y si las áreas donde ellos pueden meterse con otros niños(as) como las escaleras o los campos de juego son supervisadas por el personal de la escuela. De a conocer su opinión a los maestros, padres de niños(as) en la escuela, la junta de la escuela y la asociación de padres y maestros. Si la escuela de su hijo(a) aun no tiene este tipo de asociación, comience un programa en contra de la violencia. Si el ambiente en la escuela de su hijo(a) apoya el tipo de conducta de agresión hacia otros niños(as), intentar cambiarla puede ayudar.

ESTREÑIMIENTO

COMO SE PUEDE DEFINIR ESTREÑIMIENTO:
El estreñimiento se puede definir como el paso de heces duras por el intestino acompañado de dolor y malestar.

En muchas ocasiones se considera estreñimiento cuando no se acude al baño a evacuar heces todos los dias, y se va cada dos o tres dias. Sin embargo el termino esta mas relacionado con la consistencia que con la frecuencia. Por ejemplo unn bebé está estreñido si las heces son secas y duras como bolitas. Los bebés que son alimentados con lactancia materna difícilmente cursan con este problema, y usualmente pueden no defecar por varios días o hasta semana, pero cuando lo hacen sus heces son suaves.

ALERTA: Un problema de estreñimiento que persiste por mucho tiempo puede causar otros problemas para el niño, especialmente llegar a causar que el niño se defeque en su ropa interior.

CAUSAS DE ESTREÑIMIENTO EN BEBES

· Algunas veces la fórmula de leche no se hace correctamente ( se pone mucha leche a poca agua, cucharadas muy llenas, una medida inadecuada, algunas fórmulas necesitan medidas diferentes, el polvo se pone en la botella antes que el agua, no se adhiere suficiente agua.)
· El cambio frecuente de formulas.
· No ingerir suficientes líquidos, sobre todo en días calurosos.
· Algunas veces las heces duras, pueden ocasionar poco dolor y malestar, por lo que el bebé siente que defecar le causas daño y él mismo retiene el deseo, lo que provoca que las heces estén más duras y resultara en más dolor y malestar.

CAUSAS DE ESTREÑIMIENTO EN NIÑOS Y ESCOLARES

- La causa más común es que no ingieren suficiente fibra en su dieta. Esto sucede cuando toman mucha leche y no suficientes sólidos.
- Dolor por defecar heces duras, lo que lo mete en un círculo, de no querer ir al baño.
- Algunos ignoran la sensación de ir al baño porque están muy ocupados jugando, y esto da como resultado que las heces se pongan duras y dificulta más que el niño vaya al baño.
- En niños que se están entrenando para ir al baño, pueden soportar sus deseos por lo que hará que estas se pongan más duras.
- Algunos niños no usan los sanitarios en los centros educativos por diferentes razones
como: malos aromas, no son privados, no hay papel higiénico, no les dan permiso para ir.


ALGUNOS SIGNOS DE ESTREÑIMIENTO A ESTAS EDADES SON:
- Dolor al defecar o llanto cuando intentan, por lo que van al baño con menos frecuencia.
- Algunas veces no dicen nada y sólo inhiben sus deseos de ir al baño.
- Muestran signos de contenerse como cruzar las piernas, caminan y lloran, y rehúsan
sentarse en el inodoro, y dolor que va y viene usualmente alrededor del ombligo.
- Algunos niños terminan defecándose en sus pantalones cuando avanza el estreñimiento.


QUE SE PUEDE HACER

- Dé más frutas frescas y vegetales, ofrezca cereales, frutas deshidratadas, galletas con
fibra, ciruelas, estimule a que tome mucho agua, el agua pura es lo mejor.
- Estimule a que haga ejercicio, si hay problema con el colegio, hable con los profesores.
- No usar laxantes más de una o dos veces por semana ya que éstos no resuelven la causa y sólo cambian el tránsito intestinal, por lo que disminuye la posibilidad de resolver el problema cuando se deja de dar el laxante.
- Evite el uso de colorantes o productos químicos en la dieta.
- Si persiste o recae visite a su médico.


QUE SE PUEDE HACER

- Primero se debe tomar en cuenta que los bebés pueden pujar y ponerse colorados al defecar, pero esto no debe de considerarse como estreñimiento a menos que las heces sean duras.
- Si el bebé es alimentado con fórmula, verifique que se esté preparando adecuadamente. Primero el agua y luego el polvo de la formula.
- Ofrezca más líquidos de lo normal.
- De azúcar negra ½ cucharadita en una onza de agua, en tomas separadas de la leche, al principio o al final, de 3 a 4 veces al día.
- En bebés mayores de 4 meses ofrezca jugos de frutas (especialmente ciruela, uva, mango) una parte de jugo con 3 partes de agua, y si ya consumen sólidos ofrezca ciruelas y vegetales.
- En bebés por arriba de 9 meses ofrezca cereales con fibras.
- NO dé medicamentos, sólo si son prescritos por su médico.
- Si no mejora o hay presencia de sangre en las heces se debe consultar al médico.
- Masajes abdominales pueden ayudar.
- Un baño caliente puede ayudar a relajar los músculos (puede defecar en la bañera, por lo que deben estar preparados.)

COMO INFLUYE LA TELEVISION EN NUESTROS HIJOS

Si al llegar a nuestra casa, encontramos a nuestros hijos muy contentos escuchando a una persona desconocida, seguramente todos nos preguntaríamos:

¿Quién es esa persona?
¿Qué les está diciendo a nuestros hijos?
¿Por qué está aquí?

Sin embargo no hacemos las mismas preguntas cuando llegamos a casa y nuestros hijos están viendo televisión.

Padres y maestros se han planteado muchas veces estas preguntas:

¿Es bueno que los niños vean televisión?
¿Por qué a muchos niños les fascina?
¿Les puede hacer daño?, y de ¿qué manera?
¿Cómo convertir un mal programa en un buen aprendizaje?

ESTA GUIA PRETENDE DAR A CONOCER ALGUNOS ASPECTOS A CONSIDERAR Y ALGUNAS SOLUCIONES PRACTICAS.

INFLUENCIA DE LA TELEVISIÒN EN LA EDUCACION

La televisión, por su presencia continua en el hogar, y por lo real de sus mensajes visuales y sonoros, ocupa un lugar importante en la educación de los niños; sus historias y personajes, difunden insistentemente lo que es deseable, exitoso, satisfactorio, o importante. De esa manera puede influir poderosamente en la mente de sus espectadores, especialmente de los niños.
Los niños viendo algunos programas de televisión pueden aprender lo siguiente:
Que los problemas se resuelven a través del dinero o de la violencia,
Que la Competencia es inevitable.
Triunfar es pasar por encima de los demás.

LA EDUCACION SEXUAL EN LA TELEVISIONLa televisión les dice a través de sus programas cómo deben de ser los hombres, cómo deben de ser las mujeres.; cómo se relacionan, cómo deben de comportarse, cómo deben tratar los padres a sus hijos, qué es el noviazgo, que es el matrimonio, qué es el amor, qué es la felicidad, cómo se logra, quiénes la obtienen. Esto es solamente algo de lo que aprenden los niños mientras ven programas comerciales que no tienen nada que ver con sexo.

EFECTOS NOCIVOS DE LA TELEVISION EN NIÑOS Y ALGUNAS SOLUCIONES

EFECTOS FISICOS:Cansancio, no juega, solo quiere
Estar sentado.

CAUSA:
· Se desveló por ver TV.
Ve TV en una postura inadecuada

SOLUCION:
· Reglamentar el uso de la TV.
· Sentarse correctamente al ver TV.
· Ver TV en un aparato que funcione bien con la pantalla a la altura de los ojos.
· A una distancia no menor de 5 veces el tamaño de la diagonal de la pantalla.
La pantalla no debe de reflejar la luz de focos o ventanas.


EFECTOS EMOCIONALES:Asombro y Complejidad.
Miedo, angustia, temor
Insensibilidad a las cosas simples.
Las nuevas generaciones solo les interesará lo extraordinario o muy violento.

CAUSA:
Escena de violencia o conflicto sexual que no van de acuerdo a su edad.
Lo desconocido, la soledad, les impresiona mas una cortada que un disparo.
Hay indicios que los espectadores necesitan cada vez más dosis de violencia y sexo en los programas para emocionarse.

SOLUCION:
Educación sexual adecuada y que exprese todas sus dudas y responderle.
·Fomentar el gusto por lo simple y natural.
· Hacerle ver que muchas escenas de violencia pueden solucionarse de otras maneras.


EFECTOS DE LA CONDUCTA:Se puede volver pasivo desinteresado e incapaz de realizar esfuerzos físicos o mentales.
Violencia
Imitacion

CAUSA:
Programas elaborados
Solo se siente a verlos.
Enseña como agredir.
Imita a sus personajes favoritos, sean o no positivos.

SOLUCION:
· Fomentar actividades creativas que aumenten el desarrollo de sus capacidades.
· Ayudarlo a dominar sus impulsos agresivos.
· Que conozca los efectos reales que puede provocar una agresión.
· Intentar que las personas que conoce y le son cercanas sean modelos más fuertes que los de la televisión.
ALGUNAS SOLUCIONES:
· Lo importante es saber si el niño esta sano física y psíquicamente. Habla y ríe, puede concentrarse cuando estudia, puede inventar juegos.

· Corresponde a los padres proporcionar a sus hijos el ambiente y condiciones adecuadas para que el niño pueda crecer física, intelectual y emocionalmente.

· Además es interesante observar entre las actividades que realiza: cuales ayudan a ejercitar sus músculos, a ejercitar sus conocimientos, a desarrollar su imaginación, a relacionarse con otros niños.

· Recordar que antes de la TV, las familias tenían otras formas de entretenimiento y diversión y esas opciones todavía están presente.

· Usar una guía de TV, es mejor que estar cambiando de canales para ver que están pasando.

· Participar, ver juntos y discutir programas. Un mal programa puede convertirse en una buena experiencia si les ayuda a tomar el mensaje correcto, mientras que un buen programa puede desaprovecharse sin ayuda a entender lo que están viendo